筋肉が緊張すると神経や血管を圧迫しさまざまな症状がでます。

最近ではスマートフォンなどの画面をのぞき込む時間が増えたことで幅広い年齢層でみられる症状です。

・肩や背中が張る

・締め付けられるような頭痛が起こる

・首が痛い、回らない

・手のしびれ、冷感

 腰はヒトの構造上どうしても負担がかかる場所です。

すでに腰を痛めている方もそうでない方も、普段、たくさん負荷がかかる腰をメンテナンスすることはとても重要です。

・朝起きると腰が痛い

・少し歩くと立ち止まって休まずにはいられない

・おしりのあたりを拳で叩きたくなる

・長時間座いっていられない

五十肩や変形性膝関節症など年齢とともに現れるこれらの症状は痛みを伴うことが多くいのですが、ついつい我慢してしまう方が多い症状です。

肩や膝だけではなく指や肘、足首などでもおこります。

・肩が上がりにくい

・夜間ひどく肩が痛む

・膝に水がたまる

・正座をするのがつらい